职场竞争激烈，客服工作繁琐，员工难免压力大，需要定期纾解，那有什么好的解压方式呢？推荐以下12种，相信一定有一款适合你。
1、睡觉 适宜人群：安静，喜欢独处的童鞋。 优点：环保。 缺点：小心嗜睡，满足后容易空虚。 效果：★★☆ 团队适合度：☆ 2、打扫卫生 适宜人群：爱干净的童鞋。 优点：家里清洁。 缺点：效果持续时间短。 效果：★★☆ 团队适合度：☆ 3、冥想 适宜人群：安静，喜欢独处的童鞋。 优点：环保。 缺点：无。 效果：★★★ 团队适合度：★☆ 4、找人倾诉 适宜人群：缺乏安全感，爱聊天的童鞋。 优点：一吐为快。 缺点：隐私堪忧。 效果：★★★☆ 团队适合度：☆ 5、大哭或大笑 适宜人群：敏感、安静的童鞋。 优点：环保。 缺点：噪音。 效果：★★★☆ 团队适合度：☆ 6、心理咨询（正念） 适宜人群：敏感、安静的童鞋。 优点：人为科学纾解。 缺点：隐私堪忧。 效果：★★★★ 团队适合度：★★★ 1、疯狂运动（瑜伽、跑步、跳绳、跳舞……） 适宜人群：喜欢健身，活力四射的童鞋。 优点：环保 缺点：小心受伤。 效果：★★★★ 团队适合度：★★★ 2、玩具（泡沫纸、减压球、减压筛子、巴克球……） 适宜人群：爱动脑动手的童鞋。 优点：有趣 缺点：容易上瘾，满足后容易空虚。 效果：★★★☆ 团队适合度：★★★ 3、游戏（警察捉小偷、棋类、电竞游戏……） 适宜人群：爱热闹的童鞋。 优点：有趣 缺点：容易上瘾，满足后容易空虚。 效果：★★★☆ 团队适合度：★★★ 4、旅游 适宜人群：喜欢四处走走的童鞋。 优点：增广见闻。 缺点：需要时间和额外资金。 效果：★★★☆ 团队适合度：★ 5、大吃一顿 适宜人群：吃货。 优点：味蕾满足。 缺点：暴饮暴食，满足后容易空虚。 效果：★★★ 团队适合度：★★★ 6、看电影或听音乐 适宜人群：吃货。 优点：容易放松。 缺点：效果持续时间短。 效果：★★★ 团队适合度：★★★★
